Cursos  grupos pequeños

Pequeños grupos de formación

Después de las peticiones recibidas durante el estado de alarma (COVID-19) y en base a mi experiencia clínica tanto en el ámbito de la salud mental como en el desarrollo de programas de mindfulness de grupo:

-He organizado unos cursos para pequeños grupos (Máximo de 10 personas).

-El contenido está dirigido a la autorregulación emocional y la introspección.

-El objetivo es encontrar el equilibrio emocional de forma autónoma.

-El N.º de sesiones son 5 (de dos horas cada una).

-El horario es el viernes por la tarde de !7:00 a 19:00 (total 10 horas).

-Empieza el primer viernes de Julio (día 3) y termina el último (día 31).

-Lugar: pueblo de Pollença.

-Precio 120€

El contenido está enfocado en el manejo de:

-El Estrés nocivo (distrés).

-La Ansiedad anticipatoria.

-La Rumiación improductiva,

-La sintomatología depresiva.-